Tingkat kebutuhan nutrisi pada bayi usia 1 bulan memang harus selalu diperhatikan. Pada usia ini, pemberian ASI sangat dianjurkan hingga bayi memasuki usia 24 bulan. Setiap bayi memiliki masa pertumbuhan yang berbeda-beda sehingga ada beberapa bayi yang memang tidak diberikan ASI dalam waktu yang lama. Hal tersebut membuat sang ibu harus menggantinya dengan makanan lain. Berikut beberapa makanan bayi umur 1 bulan selain ASI.
4 Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi
- Buah-Buahan Yang Dihaluskan
Tidak semua jenis buah-buahan baik untuk bayi dan dapat anda berikan pada bayi usia 1 bulan. Ketika anda ingin memberikan makanan penunjang pada si kecil yang baru berusia 1 bulan maka sebaiknya anda melakukan konsultasi terlebih dahulu pada ahli gizi. Barulah anda bisa memberikan beberapa buah yang disarankan oleh ahli gizi tersebut. Sebaiknya buah tersebut dihaluskan terlebih dahulu sebelum diberikan agar dapat di cerna dengan mudah.
- Bubur Dari Tepung Beras
Memilih makanan yang mudah dicerna oleh bayi adalah salah satu hal yang harus diperhatikan dalam memberikan makanan untuk si kecil. Pada usia 1 bulan, perut bayi tentu tidak bisa dengan mudah untuk mencerna makanan sembarangan. Oleh karena itu para ibu harus lebih selektif lagi dalam memilih makanan untuk sang bayi. Salah satu menu yang bisa anda berikan sebagai makanan bayi umur 1 bulan selain ASI yaitu bubur dari tepung beras.
- Sayuran Dan Kacang-Kacangan
Tidak hanya buah yang baik untuk diberikan pada bayi yang berusia 1 bulan akan tetapi sayuran dan kacang-kacangan juga dapat anda berikan sebagai makanan pendamping selain ASI. Kandungan vitamin yang terdapat pada sayuran dan kacang-kacangan sangat bagus untuk membantu proses tumbuh kembangnya dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
Anda dapat mengolah sayuran dan kacang-kacangan menjadi bubur dengan menghaluskan terlebih dahulu, lalu menambahkannya dengan kaldu agar rasanya lebih sedap. Tidak semua sayuran dan jenis kacang-kacangan bisa anda berikan pada si kecil. Berikut beberapa jenis sayuran dan kacang-kacangan yang paling dianjurkan diantaranya kacang polong, wortel, kacang merah, kacang hijau dan tomat.
- Ikan
Makanan bayi umur 1 bulan selain ASI selanjutnya adalah ikan yang sangat baik untuk perkembangan otak si kecil. Terdapat beberapa jenis ikan yang dianjurkan untuk dikonsumsi yaitu ikan yang tidak memiliki duri seperti salmon. Kandungan protein dan omega 3 yang ada pada ikan dapat membantu dalam proses tumbuh kembang dan perkembangan otak si kecil.
Dalam memilih nutrisi tambahan pada bayi usia 1 bulan tentunya anda harus sangat hati-hati, dikarenakan hal tersebut berhubungan dengan sistem pencernaan yang masih rawan terhadap makanan. Bagi para ibu yang ingin memberikan makanan tambahan pada bayi tentunya harus memperhatikan beberapa hal, karena tidak semua jenis makanan dianjurkan untuk bayi usia 1 bulan.