Beberapa pengobatan herbal mungkin mold berguna untuk mengurangi ketidaknyamanan akibat frustrasi. Cari tahu mana yang paling menonjol dan mengapa.
Saat memilih solusi alami untuk frustrasi, tempat yang baik untuk memulai adalah dengan alasannya. “Banyak frustrasi yang berhubungan dengan makanan atau stres,” kata Suzanne Lawton, MD, guru tambahan di National College of Natural Medicine di Portland, Ore. Lawton, yang merupakan seorang profesional medis naturopati, biasanya menganalisis tingkat makanan kepekaan sebagai tindakan lini pertama untuk orang-orang yang mengeluh frustrasi. Dengan asumsi rencana diet telah dihapuskan sebagai penyebabnya, Lawton biasanya akan menyarankan pengobatan herbal.
Migrain kronis atau berulang tidak hanya menyakitkan – tetapi juga dapat menyebabkan kelelahan, tidak adanya motivasi, dan juga kurangnya kemampuan untuk berpikir secara langsung. Saat menghadapi sakit kepala, pekerjaan dasar sehari-hari sering kali tampak seperti tugas yang menantang. Sisi baiknya adalah bersama dengan obat-obatan lama seperti aspirin dan ibuprofen (Advil, Motrin), ada banyak pengobatan organik alami yang dapat membantu.
Pengobatan herbal bukanlah satu ukuran yang cocok untuk semua dalam hal efisiensi, jadi penting untuk memahami perbedaan di antara alternatif. “Setiap ramuan memiliki pasar sasaran,” kata Dr. Lawton. Selain itu, perlu diingat bahwa banyak solusi alami belum dipelajari atau diizinkan secara resmi untuk digunakan oleh Fda A.S. Jika Anda berpikir untuk mengambil pengobatan herbal, Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda sebelum digunakan.
Pengobatan Herbal: Memilih Sesuai Penyebab Sakit Kepala
Menurut Lawton, ramuan alami berikut dapat membantu meringankan jenis migrain tertentu:
Kulit pohon willow putih. Kulit kayu willow putih, seperti obat herbal frustasi lainnya, mengurangi ketidaknyamanan. Namun sebagai analgesik, itu menutupi rasa sakit alih-alih menyelesaikan akar penyebab sakit kepala yang mendasari metode yang dilakukan berbagai tumbuhan lain. “Anda perlu meminumnya dalam dosis yang cukup tinggi, bagaimana pun fungsinya,” kata Lawton. “Namun saya pasti akan menyarankan untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan satu ramuan lagi untuk memastikan bahwa penyebab yang mendasari dapat diatasi.”
Butterbur dan juga feverfew. Dalam kasus butterbur dan feverfew, dua solusi alami yang disukai untuk frustrasi, penting untuk membandingkan sakit kepala dan migrain. Migrain disebabkan oleh penyesuaian yang cepat dalam aliran darah ke kepala dan juga, selain ketidaknyamanan sakit kepala yang parah, dikaitkan dengan mual, tingkat kepekaan terhadap cahaya, serta audio. Migrain hanyalah salah satu bagian dari sakit kepala migrain. Baik butterbur maupun feverfew lebih cocok untuk mengatasi sakit kepala migrain daripada migrain biasa. “Saya hanya menemukan mereka membantu sekitar 25 persen orang” dengan sakit kepala rutin, kata Lawton.
Bunga gairah. Secara tradisional digunakan sebagai ramuan alami yang menenangkan untuk kondisi seperti kegelisahan dan sulit tidur, passionflower juga dapat membantu dalam mengurangi migrain untuk orang dengan kondisi tertentu. “Seperti namanya, passionflower baik untuk orang yang cepat berkembang tentang kehidupan,” kata Lawton. “Bagi mereka yang sangat antusias, yang mudah marah, ramuan alami ini melemaskan saraf dan membuat mereka cenderung tidak menahan rasa frustrasi.”
Black cohosh. Tanaman asli Amerika Utara ini, yang memiliki sejarah digunakan untuk rematik, dapat sangat andal dalam menangani migrain yang berhubungan dengan apa yang disebut “kecemasan awan hitam”. Karena ramuan alami memiliki efek estrogen, jauh lebih baik untuk wanita, tetapi pria juga dapat meminumnya untuk jangka waktu yang singkat.
Keamanan Pengobatan Herbal untuk Sakit Kepala
Orang juga harus menyelidiki perusahaan alami tempat mereka membeli jamu untuk menentukan kualitas terbaik dari apa yang mereka konsumsi. “Perusahaan yang sangat baik memastikan bahwa akun tanaman yang mereka gunakan adalah efektivitas terbesar dari unsur aktif secara klinis,” kata Lawton. “Ketika Anda mendapatkan jamu yang terjangkau, yang Anda lakukan hanyalah memverifikasi bahwa tanaman itu mengandung tanaman itu, bukan yang paling mungkin untuk membantu sakit kepala.”
Mayoritas perawatan sakit kepala organik tidak berisiko berinteraksi dengan obat khas seperti aspirin dan Advil. “Kebanyakan tumbuhan berurusan dengan mekanisme yang berbeda di dalam tubuh, jadi tidak mengganggu,” klaim Lawton. Kulit pohon willow putih pasti akan menjadi pengecualian untuk ini karena memiliki bahan utama yang sebanding dengan pereda nyeri.
Ada beberapa masalah keamanan yang perlu diingat saat mengambil pengobatan herbal untuk mengatasi rasa frustrasi. Pasien dengan masalah medis sebelumnya atau yang sudah ada harus berbicara dengan profesional medis mengenai apakah solusi tertentu aman untuk mereka. Seorang wanita dengan fibroid, misalnya, tidak boleh menggunakan hop atau black cohosh karena mereka meningkatkan estrogen, efek yang tidak diinginkan bagi seseorang dengan fibroid.