Saat tubuh Anda sedang tidak enak badan, Anda sering menggunakan ramuan tradisional namun pada masa mengandung bolehkah ibu hamil minum jahe? Jahe adalah rempah-rempah yang sangat popular karena mengandung sejuta manfaat. Ibu hamil mengenal jahe sebagai alternatif untuk menguranngi rasa mual. Namun, tidak sedikit orang yang mengkhawatirkan kondisi kehamilan setelah minum seduhan jahe.
Pada masa kehamilan, memang banyak terjadi perubahan dalam diri. Aktivitas yang dilakukan ibu hamil serta konsumsi makan dan minuman memang harus dipilih dengan berhati-hati. Sebab hal tersebut bisa berdampak terhadap kondisi janin yang ada di dalam kandungan.
Lalu bolehkah ibu hamil minum jahe? Fakta tentang manfaat jahe bagi kesehatan ibu hamil. Sejak ratusan tahun yang lalu, jahe dikenal sebagai ramuan tradisional yang bisa membantu mengatasi beragam pada kesehatan. Contohnya adalah manfaat jahe untuk ibu hamil yang membantu mengatasi muntah dan mual terutama pada trimester pertama kehamilan atau sering disebut dengan morning sickness.
Jahe amann dikonsumsi untuk ibu jamil dengan kadar yang cukup dan dalam kondisi segar. Namun, jahe yang kering tidak boleh dikonsumsi selama masa kehamilan. Kasiat jahe yang lainnya adalah membantu mentasi pusing, pembekakan saat hamil dan sakit perut. Apabila Anda bosan dengan seduah air jahe, jahe disajikan dalam bentuk premen juga looo.
Memangnya manfaat jahe itu apa saja sih?
- Menjaga kadar kolestrol.
Selama masa kehamilan, jika Anda takut mengonsumsi obat untuk menurunkan kadar kolestrol. Anda bisa mengonsumsiย seduhan jahe sebagai alternatif yang alami tentunya juga aman.
- Membantu meredakan nyeri otot.
Permasalahan umum yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah kram otot, dengan mengonsumsi jahe dapat membantu meredakan nyeri pada otot.
- Melawan batuk dan pilek.
Manfaat jahe jika Anda mengonsumsinya adalah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- membantu meredakan morning sickness.
- Membantu menjaga kadar gula adar tetap stabil.
Jadi Anda tidak perlu khawatir jika mengonsumsi jahe pada masa kehamilan, dengan catatan tidak terlalu berlebiham. Demikianlah ulasan tentang bolehkah ibu hamil minum jahe?