Skip to content

Ajaibnya Kandungan Buah Markisa Untuk Tubuh

Markisa termasuk jenis tumbuhan yang mempunyai asal dari luar Indonesia. Bahkan dimasukkan dalam kelompok tanaman bernama genus passiflora. Yang mana asal mulanya dari area tropis subtropis Amerika. Meskipun buah ini berasal dari wilayah negara adidaya Amerika tetapi sudah ditanam dan tumbuh di berbagai negara. Khususnya negara dengan iklim tropis dan subtropis. Sehingga nama markisa jadi bermacam-macam. Contohnya antara lain: maracuja (portugis), passion fruit (inggris), maracuya (spanyol), pasiflora (israel), granadilla (amerika selatan, afrika), lilikoi (hawai), chanh leo, chanh day (vietnam). Sedangkan di negara kita Indonesia ini dikenal dua macam markisa. Yakni markisa ungu dan kuning, keduanya hidup di dataran rendah dan sejuk. Daerah tersebut berada pada ketinggian 800-1500 m dpl.

 

Merambahnya markisa sampai ke berbagai belahan dunia disebabkan kandungan nutrisi lengkap yang dibawanya. Markisa dengan berat senilai 100 gram. Di dalamnya ada kandungan penting, yakni: 97 kkal energi, 23 gram karbohidrat, 0,7 gram lemak, 2,2 gram protein, 10 gram serat, 14 mikro gram folat, 0, 100 mh piridoksin, 1500 mg niacin, 0,130 mg riboflavin,vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, kalsium, tembaga, zat besi, fosfor, seng, magnesium, seng dan selenium. Wah,banyak sekali bukan? Anda tak perlu beli multivitamin banyak. Semua telah tersedia dalam satu buah markisa. Sungguh luar biasa sekali markisa.

 

Markisa yang mempunyai warna kulit ungu dan daging berwarna oranye, memang terlihat unik. Karena hal itulah buah ini kaya antioksidan. Zat tersebut mampu meminimalkan tumbuh kembang aneka jenis sel kanker pada tubuh manusia. Bahkan air dan antioksidan dari markisa mampu larut dalam lemak. Kadarb vitamin C tinggi, beta karoten serta passiflorance dapat memberikan efek positif untuk tubuh. Kondisi badan bebas penyakit menjadi milik Anda hanya berbekal konsumsi markisa. Produksi antibodi tubuh menjadi baik. Kemampuan dalam menyaring dan membuang zat berbahaya juga bisa dilakukan oleh markisa. Begitu pun masalah kesehatan kulit dapat terjaga dari alergi. Kelembaban, kehalusan, kecerahan, dan kekenyalan kulit terjaga. Jadikan markisa sebagai camilan sehat ya kawan!